Melanzane – Naty In Cucina https://natyincucina.com Ricette Facili e veloci Fri, 03 Jun 2016 13:16:51 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.1 Parmigiana di Melanzane https://natyincucina.com/parmigiana-di-melanzane/ https://natyincucina.com/parmigiana-di-melanzane/#respond Fri, 27 May 2016 20:20:07 +0000 http://natyincucina.com/?p=6436 “Parmigiana di melanzane senza cottura al forno, facile da preparare, fresca e buonissima."

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“Parmigiana di melanzane senza cottura al forno, facile da preparare, fresca e buonissima.” 

Porzioni: 2 persone

Tempo di preparazione: 15 minuti

Tempo di cottura: 5 minuti

Ingredienti

  • Melanzana tonda 1
  • Cipolla di Tropea 1
  • Pomodori datterino 10
  • Capperi (facoltativo)
  • Formaggio vegetale alle erbe 4 fette
  • Sale rosa o fiocchi di sale
  • Aceto di mele 1 cucchiaio
  • Basilico fresco 10 foglie
  • Pepe rosa q.b.
  • Olio extravergine d’oliva   

Preparazione

  1. Lavate, asciugate e affettate le melanzane dello spessore che preferite. (Le mie sono di circa 0,5 mm).
  2. Affettate a rondelle la cipolla. Poi a parte preparate il mix di aceto, olio e sale e aggiungetelo sopra alla cipolla. Mescolate e lasciate marinare per 5 min.
  3. Tagliate a fettine sottili i pomodori.
  4. Grigliate su ambo i lati le melanzane.
  5. Sulle ultime 4 fette di melanzana, mentre si griglia sul secondo lato, appoggiate sopra le fette di formaggio per farle ammorbidire. Se preferite il formaggio un po più duro allora basta metterlo fuori frigo almeno un ora prima.
  6. Iniziate a preparare la parmigiana in questo ordine: la prima fetta di melanzana, poi i pomodori, la cipolla, un filo d’olio, il basilico, il formaggio e poi l’altra feta di melanzana. Fate così anche sul secondo strato e sul terzo decorate a vostra fantasia.
  7. Può essere servito sia tiepido che freddo.

Buon appetito!

      Note:

  • Le melanzane hanno innumerevoli proprietà. Sono ricche di minerali come potassio, magnesio, zinco, ferro, calcio, rame, selenio, manganese. Di vitamine del gruppo B, A, C, E, K, J. Inoltre contiene degli aminoacidi e fibre.

parmigiana di melanzane facile da preparare, a freddo con formaggio vegetale

 

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Melanzane Baby Ripiene https://natyincucina.com/melanzane-baby-ripiene/ https://natyincucina.com/melanzane-baby-ripiene/#respond Wed, 25 May 2016 15:26:29 +0000 http://natyincucina.com/?p=6402 "Le melanzane Baby, piccolissime e perfette. Ottime anche come finger food!"

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“Le melanzane Baby, piccolissime e perfette. Ottime anche come finger food!”

Porzioni: 4 persone

Tempo di preparazione: 15 minuti

Tempo di cottura: 25 minuti

Ingredienti

  • Melanzane baby 4
  • Patate medie 3
  • Pomodori datterino 6/8
  • Scalogno 1
  • Erba cipollina
  • Timo fresco 4 rametti
  • Aglio in polvere un pizzico (facoltativo)
  • Pepe nero
  • Sale affumicato q.b.
  • Olio extravergine di oliva

Preparazione

  1. Scaldate il forno a 200 gradi.
  2. Pelate le patate e tagliatele a cubetti piccolissimi, teneteli da parte.
  3. Lavate i pomodori e tagliateli a metà per il lungo, privateli dei semi e riduceteli in cubetti.
  4. Tritate fine anche lo scalogno e fatelo soffriggere con 2 cucchiai di olio evo a fiamma media.
  5. Quando si sarà ammorbidito lo scalogno aggiungete le patate e le foglioline del timo, saltate in padella a fiamma media per qualche minuto.
  6. Lavate le melanzane baby tagliate a metà, ricavate la polpa con un cucchiaio e tagliatela a cubetti piccoli, dopo di che la unite alle patate. Aggiungete l’aglio, il sale affumicato, il pepe e saltate per un altro minuto in padella.
  7. Spenta la fiamma aggiungete il pomodoro a cubetti e mescolate.
  8. Prendete ogni metà di melanzana e farcitela con il ripieno, poi adagiatele su una teglia foderata con della carta forno lasciando spazio tra di loro.
  9. Infornate a 200 gradi per 20 minuti poi cuocete con il Grill per altri 5 minuti.
  10. Servire ancora caldi con l’erba cipollina e il timo fresco.                        

Buon Appetito !

Note:

  • Le melanzane Baby sono di diverse varietà, hanno la polpa dolce e la pelle sottile, perfette per farle ripiene oppure alla griglia.
  • Se volete preparare questa sfiziosa ricetta in estate senza usare il forno, allora vi consiglio di grigliare i gusci per circa 8 minuti. Per il ripieno procedete allo stesso modo prolungando la cottura di altri 5 minuti a fiamma vivace. Farcite e servite con l’erba cipollina e il timo fresco.
  • Il sale affumicato è facilmente reperibile in maggior parte dei supermercati oppure sul web.

Melanzane ripiene con patate, timo,pomodori,sale affumicato

 

 

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Ratatouille di Verdure https://natyincucina.com/ratatouille-di-verdure/ https://natyincucina.com/ratatouille-di-verdure/#respond Thu, 31 Mar 2016 18:16:25 +0000 http://natyincucina.com/?p=6235 "L'arcobaleno in un piatto... Una carica di vitamine e minerali!"

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“L’arcobaleno in un piatto… Una carica di vitamine e minerali!”

Porzioni: 4 persone

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 50 minuti

Ingredienti

  • Melanzane lunghe 2
  • Zucchine scure 1
  • Zucchine chiare 1
  • Patate 2
  • Cipolla dorata 1
  • Peperone dolce 1
  • Pomodoro 1
  • Aglio 1 spicchio
  • Passata di pomodoro 250 g
  • Basilico
  • Origano
  • Rosmarino
  • Pepe nero
  • Sale rosa
  • Olio extravergine di oliva

Preparazione

  1. Lavare, pulire e tagliare tutte le verdure a rondelle di circa 2 mm di spessore.
  2. In una padella calda con olio evo rosoliamo un po’ di cipolla, poi aggiungiamo la passata di pomodoro, un pizzico di sale, poco pepe e un pizzico di zucchero di canna. Facciamo cuocere per 5 minuti.
  3. Versare la passata di pomodoro con il soffritto nella pirofila, tritare l’aglio e aggiungerlo al pomodoro insieme a qualche foglia di basilico fresco.
  4. Disporre le verdure a cerchio alternandole. Completato il cerchio esterno, facciamo la stessa cosa anche al centro, coprendo tutta la superficie.
  5. La Ratatouille deve risultare molto compatta e fitta, cuocendosi, le verdure si ammorbidiranno e faranno spazio tra di loro.
  6. Dopo aver riempito tutti gli spazi, aggiungere le erbe aromatiche, abbondate pure, non sono mai abbastanza nella Ratatouille. Aggiungere il sale, pepe nero, e del olio extravergine di oliva a filo su tutte le verdure.
  7. Infornare a 190 gradi per 45 minuti, se desiderate le verdure un po’ più croccanti, cuocete altri 5 minuti sotto il grill a 200 gradi.
  8. Lasciare intiepidire e servite in tavola, con del pepe nero macinato fresco e un filo d’olio evo a crudo .                        

Buon Appetito!

Note:

  • Questo piatto è molto versatile, potete usare le verdure che preferite, il risultato sarà comunque ottimo!
  • Se volete creare una Ratatouille a rondelle, come questa, allora procuratevi delle verdure che abbiamo un diametro simile, e affettatele dello stesso spessore, per farlo cuocere uniformemente. Oppure potete tagliare le verdure a dadini, per fare prima.

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Melanzane alla Menta https://natyincucina.com/melanzane-alla-menta/ https://natyincucina.com/melanzane-alla-menta/#respond Mon, 07 Mar 2016 21:24:46 +0000 http://natyincucina.com/?p=6040 “Un antipasto sfizioso, Melanzane, Menta e Melograno!"

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“Un antipasto sfizioso, Melanzane, Menta e Melograno!” 

Porzioni: 2 persone

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 0 minuti

Ingredienti

  • Melanzane lunghe bio 2
  • Melograno bio 1
  • Menta fresca 2-3 rametti
  • Sale rosa q.b.
  • Olio extravergine d’oliva

Preparazione

  1. Lavare, asciugare poi con una mandolina, affettare le melanzane in lunghezza.
  2. Grigliamo le melanzane da ambo i lati.
  3. Le adagiano su un piatto piano, le saliamo leggermente, cospargiamo di olio evo e di menta.
  4. Il piatto è pronto per essere servito, buon appetito!    

     Note:

  • Un antipasto molto semplice, ma pieno di profumi e sapore.
  • L’importanza dela scelta del melograno è fondamentale per questo piatto, deve essere dolce e delicato, maturo al punto giusto!

melanzane grigliate condite con menta e melograno

 

 

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Caviale di Melanzane https://natyincucina.com/caviale-di-melanzane/ https://natyincucina.com/caviale-di-melanzane/#respond Sun, 24 Jan 2016 10:54:07 +0000 http://natyincucina.com/?p=5607 “Un antipasto delizioso,servito sui crostini di pane tostato oppure con le gallette di farro,riso,integrali ...“

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“Un antipasto delizioso,servito sui crostini di pane tostato oppure con le gallette di farro, riso, integrali …“

Porzioni: 4 persone

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 40 minuti

Ingredienti

  • Melanzane 2 (circa 700gr)
  • Aglio 1 spicchio piccolo
  • Pomodoro insalataro 1
  • Cipolla 1 media
  • Limone 1/2
  • Prezzemolo fresco
  • Olio extravergine d’oliva
  • Sale rosa dell’Himalaya q.b.
  • Pepe nero
  • Tabasco oppure peperoncino fresco

Preparazione

  1. Scaldare il forno a 200 gradi.
  2. Lavare le melanzane e asciugarle bene.
  3. Fare due incisioni per il lungo di ogni melanzana e adagiarle su una teglia coperta con la carta forno.
  4. Cuocere le melanzane a 200 gradi per 40 min.
  5. Dopo la cottura lasciamo raffreddare le melanzane.
  6. Quando si saranno raffreddate con l’aiuto di un coltelino togliamo la pelle,poi le strizziamo bene togliendo l’acqua in eccesso, quindi la trattiamo finemente con un coltello.
  7. Scaldiamo una padella con un poco di olio evo, mettiamo la cipolla tagliata finemente e la facciamo ammorbidire.
  8. Peliamo il pomodoro, togliamo i semi e lo tritiamo fine. Tritiamo anche il prezzemolo.
  9. In una ciotola capiente mettere le melanzane, il pomodoro, la cipolla, aggiungiamo l’aglio, il succo di mezzo lime, qualche goccia di tabasco, sale, pepe, una presa di zucchero di canna, olio evo e il prezzemolo.
  10. Mescolare bene e lasciare riposare almeno un quarto d’ora.
  11. Servire caldo oppure freddo con crostini di pane o gallette.

Note:

  • E’ un ottimo condimento per la pasta al camut, oppure gli spaghetti di riso.
  • La melanzana contiene numerosi fitonutrienti e antiossidanti, inoltre ha un alta concentrazione di vitamine del gruppo B.

Caviale di melanzane,pomodori e prezzemolo

 

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