pane ai cereali/integrale – Naty In Cucina https://natyincucina.com Ricette Facili e veloci Mon, 16 May 2016 19:26:19 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.1 Bruschette con Pane ai Cereali https://natyincucina.com/bruschette-pane-ai-cereali/ https://natyincucina.com/bruschette-pane-ai-cereali/#respond Mon, 16 May 2016 19:14:19 +0000 http://natyincucina.com/?p=6376 "Qui vi voglio presentare due varianti di bruschette con il avocado, ottimi come antipasto o come spuntino!"

L'articolo Bruschette con Pane ai Cereali sembra essere il primo su Naty In Cucina.

]]>
4.9 / 5 ( 7 votes )

“Qui vi voglio presentare due varianti di bruschette con il avocado, ottimi come antipasto o come spuntino!”

Porzioni: 4 bruschette

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 0 minuti

Ingredienti per la Bruschetta con Cetrioli

  • Pane ai cereali 2 fette
  • Cetrioli bio 1
  • Avocado maturo 1/2
  • Erba cipollina q.b.
  • Fiocchi di sale
  • Pepe rosa
  • Olio extravergine di oliva

Preparazione

  1. Lavare, asciugare il cetriolo, tagliarlo a fettine sottili.
  2. Affettare anche l’avocado dopo averlo pulito.
  3. Tostare le fette di pane su una griglia.
  4. Alternare sulle fette di pane fettine di cetriolo e avocado.
  5. Condire con fiocchi di sale, il pepe rosa e l’erba cipollina tagliata fine.                  

Ingredienti per la Bruschetta con Formaggio

  • Pane ai cereali 2 fette
  • Formaggio spalmabile vegetale 1 cucchiaio
  • Avocado 1/2
  • Lime 1/2
  • Pomodorino oblungo 4
  • Peperoncino piccante
  • Basilico fresco  

Preparazione

  1. Lavare e tagliare per il lungo i pomodorini, schiacciare con una forchetta mezzo avocado, aggiungere il succo di mezzo lime, un pizzico di sale, il basilico tritato fine, il peperoncino e un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
  2. Tostare le fette di pane su una griglia.
  3. Spalmare su ogni fetta di pane del formaggio, guarnire con le fette di pomodorino e con la crema di avocado.

Buon Appetito!

Note:

  • L’avocado è ricco di sostanze antiossidanti, tra le vitamine presenti nella sua polpa ci sono la B1, B2, B6, D, K e PP. Ricco di potassio, di grassi insaturi e Omega-3!

 

bruschette con pane ai cereali, integrale con avocado,cetrioli,peperoncino,lime,basilico,formaggio spalmabile

 

 

L'articolo Bruschette con Pane ai Cereali sembra essere il primo su Naty In Cucina.

]]> https://natyincucina.com/bruschette-pane-ai-cereali/feed/ 0