spinaci – Naty In Cucina https://natyincucina.com Ricette Facili e veloci Tue, 08 Mar 2016 12:09:01 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.1 Minestrone con Soffritto https://natyincucina.com/minestrone-con-soffritto/ https://natyincucina.com/minestrone-con-soffritto/#respond Wed, 02 Dec 2015 20:22:27 +0000 http://natyincucina.com/?p=2559 “Una variante del tradizionale minestrone ricco di profumi e sapore genuino delle verdure,scegliendo la combinazione delle verdure per arricchire il sapore finale. Le erbe aromatiche come aneto e levistico danno una nota in più .”

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“Una variante del tradizionale minestrone ricco di profumi e sapore genuino delle verdure, scegliendo la combinazione delle verdure per arricchire il sapore finale. Le erbe aromatiche come aneto e levistico danno una nota in più.”

Porzioni: 4 persone

Tempo di preparazione: 15 minuti

Tempo di cottura:  30 minuti

Ingredienti

  • Carote 1
  • Sedano 2 coste
  • Peperone dolce 1/2
  • Radice del prezzemolo un pezzo
  • Pomodoro in scatola (due cucchiai) oppure fresco
  • Spinaci freschi
  • Patate 1
  • Piselli freschi
  • Fagiolini verdi freschi
  • Fagioli borlotti precotti
  • Aneto fresco
  • Levistico
  • Code di cipollotti verdi 3/4
  • Limone 1/2

Preparazione

  1. Iniziamo col preparare la verdura lavandola e pulendola.
  2. Tagliamo le patate e le carote a cubetti, affettiamo le coste del sedano.
  3. Tagliamo a fettine sottili la cipolla, scaldiamo la pentola e aggiungiamo poi l’olio di oliva (due cucchiai abbondanti).
  4. Cominciamo quindi la preparazione del soffritto. Facciamo rosolare la cipolla, aggiungiamo le carote, il sedano, il peperone dolce e facciamo soffriggere per circa tre minuti. Poi aggiungiamo il pomodoro in scatola oppure un pomodoro fresco pelato e tagliato a cubetti fine, mescolando spesso.
  5. Aggiungiamo i fagioli borlotti, i fagiolini, i piselli, la radice del prezzemolo e la patata.
  6. Facciamo andare per due minuti, poi aggiungiamo  acqua bollente (meglio usare acqua minerale naturale e non quella di rubinetto per non alterare il sapore delle verdure) fino a che il suo livello superi di due dita le verdure. Aggiungiamo sale q.b.
  7. Mettiamo un coperchio socchiuso e facciamo cuocere a fiamma bassa per circa 30 minuti.
  8. Passata la mezz’ora,aggiungiamo gli spinaci freschi, bastano pochissimi minuti.
  9. Spegniamo il fuoco, aggiungiamo le code di cipollotti verdi tritate fini, le erbe aromatiche (levistico e aneto) e il succo di   mezzo limone.


     Note:

  • Ricorda che se non hai gli ingredienti freschi puoi usare anche quelli surgelati.
  • L’aneto è originario dell’India e somiglia molto al finocchio e all’anice ma rispetto a queste spezie ha un sapore molto più aromatico e pungente.

minestrone con soffritto, spinaci,fagioli e aneto

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